Se déplacer ? recevoir ?

Je vous accueille très volontiers dans le lieu que je propose à Pantin, mais je dois vous prévenir par souci d’honnêteté que vous perdrez forcément une partie du bénéfice du massage. Tout simplement parce que vous aurez à vous rhabiller et à ressortir. Dans le bruit et l’agitation. Le froid l’hiver, la chaleur l’été. Vous aurez à reprendre les transports en commun ou votre voiture, parfois pour un long trajet…

Alors qu’il est tellement plus agréable après mon massage de rester bien à l’abri et au calme, dans un lieu où l’on peut recevoir. Pour continuer à bénéficier du bien-être, de la détente où l’on a baigné 2 heures durant.

Rester avec soi-même sur une énergie positive. 

L’idéal est de ne rien faire après mon massage. Ou peut-être prendre un repas léger si l’on a faim, ou se livrer à une activité reposante. Musique, lecture, laisser ses pensées cheminer,…

Rêver.

Dormir. 

Mon massage est une excellente préparation au sommeil. Des personnes en difficulté sur ce plan-là font d’ailleurs appel à moi principalement pour cette raison.

Contre la nervosité, la fatigue, le stress ou l’anxiété, mon massage est souverain !

Pour votre confort et votre agrément, privilégiez donc le fait de recevoir chez vous, chez un(e) ami(e) qui vous prêterait son logement, ou en chambre d’hôtel.

Vous profiterez mieux de la séance.

Se préparer

Une telle séance n’est pas un moment anodin. Il n’est peut-être pas inutile de s’y préparer si l’on veut en tirer le meilleur parti. Mentalement et physiquement.

Il n’y a pas besoin d’y consacrer des heures.

Le temps et le soin que vous mettrez à organiser votre massage, son attente, ne le rendra que plus précieux, plus désirable.

Avant la séance, penser à se placer dans une disposition mentale de relâchement et d’ouverture. En installant calme, douceur, silence en son sein. Tel un nid douillet où il sera bon de reposer.

Tourner son esprit vers des pensées positives. Vers le Beau qui est en soi.

Accueillir le massage comme un cadeau que vous vous faites à vous-même. Un beau cadeau. Qui vous comblera de bien-être, d’énergies dynamisantes, de contentement. Qui vous permettra de repartir du bon pied dans la vie. Un cadeau qui restera là, longtemps, bien à l’abri, au chaud. Dans son nid.

Quelques suggestions et recommandations pour que la séance se déroule au mieux de votre satisfaction :
 

Ø nécessité de s’organiser pour être seul(e) chez soi et, si possible, ne rien prévoir après le massage. Aucune obligation. Pas de sortie. Votre disponibilité de corps et d’esprit favorisera un état de réceptivité et d’abandon. Vous serez davantage à l’écoute de vous-même et plus en phase avec le soin qui vous sera prodigué

Ø avant le massage, préparer son corps. Au moyen d’un bain très chaud par exemple, ou d’une douche prolongée. Sous l’effet de la chaleur votre mental, votre peau vont s’assouplir. Les pores de la peau s’ouvrir, et mieux recevoir les huiles essentielles

Ø penser à retirer ce qui peut gêner le massage : montre, bague, bracelet, collier et autre bijou, lentilles cornéennes, laque ou gel sur les cheveux, maquillage,…

Ø ne pas trop s’alimenter pendant les 2 heures qui précèdent. C’est préférable pour le massage du ventre…

Ø l’hiver, bien chauffer la pièce car le corps se refroidit beaucoup au bout de 2 heures. Au moins 25° C. 2 ou 3 degrés de plus si vous êtes un peu frileux(se). L’été, climatiser ou ventiler les lieux en cas de fortes chaleurs

Ø créer un climat propice à la détente. Pénombre, 2 ou 3 bougies, de l’encens si vous aimez. Environnez-vous d’objets qui vous renvoient des images positives. Musique douce et lente. Ou silence. Vous êtes zen

Ø assurer la protection du matelas contre l’huile avec un drap qui ne craint rien et qui ne servira qu’à cette occasion. C’est préférable aux serviettes qui bougent et font des plis inconfortables pour la peau. Idem pour les taies d’oreiller

Ø préparer un drap dont je pourrai vous recouvrir à la fin du massage pour vous maintenir au chaud

Ø ne pas oublier d’éteindre son téléphone portable et tout ce qui est de nature à troubler la quiétude de la séance

Ø à l’hôtel, j’apporte le nécessaire : lecteur de CD si vous souhaitez que le massage se déroule en musique, bougies, arômes apaisants, calme et bonne humeur…

Préparation intérieure et extérieure, la clef d’un massage réussi.

Profiter

Grâce à la finesse de vos sensations, grâce à la magie, à l’alchimie du contact, vous venez d’explorer la variété et la beauté de votre monde intérieur. En résonance avec celles du masseur.

Savourer le moment présent.

Vous vous retrouvez plus léger (légère), clair(e) et apaisé(e). Nettoyé(e) des énergies négatives. Débarrassé(e) d’une partie au moins de vos entraves.

Vous êtes plus en harmonie avec vous-même, avec le monde qui vous entoure. À votre juste place dans l’univers.

Occuper sa place dans l’univers. Toute sa place.

Éviter

Préalablement à une séance, pour votre sécurité et votre agrément, il est nécessaire de signaler son état du moment (fatigue, stress, grossesse, dépression, difficultés diverses,…) ainsi que ses problèmes de santé éventuels : affections graves ou chroniques, intervention chirurgicale récente, douleurs, plaies, allergies − notamment aux huiles essentielles, etc.

Dans certains cas il est en effet déconseillé de se faire masser. Voici quelques contre-indications :

Absolues : 

Ø maladies des vaisseaux (phlébite, thrombophlébite, lymphangite,…) et troubles circulatoires graves. En raison du risque d’embolie causée par la remontée d’un caillot sanguin vers un organe vital

Ø perturbations de la coagulation (hémophilie, hématome de moins de 48h,…). En raison du risque d’hémorragie

Ø maladies cardio-vasculaires (artériosclérose, hypertension,…)

Ø syndrome infectieux et inflammatoire aigu

Ø cancer cutané et du système lymphatique

Ø maladies des os et du squelette (ostéoporose ; spondylite, décalcification grave,…) ; traumatisme des vertèbres (cervicales, dos,…)

Ø inflammation et maladies affectant la peau (eczéma infecté, psoriasis, furoncles, abcès, œdème, dermatose, maladie bulleuse,…) ; plus généralement toute infection cutanée contagieuse

Ø intervention chirurgicale de moins de 3 mois

Ø fracture osseuse de moins de 3 mois ; déchirure musculaire, ligamentaire ou tendineuse de moins de 48h ; épanchement articulaire

Ø sciatique, lumbago, cruralgie

Ø troubles psychiatriques graves (psychose, dépression profonde,…)

Ø hyperesthésie

Ø état fiévreux important suite à une infection bactérienne ou virale (risque de déplacement de l’infection)

Ø brûlures fraîches ; plaies ouvertes

Ø 3 premiers mois de la grossesse, ou grossesse à risque

Ø …

Relatives : 

Ø fragilité du système veineux (varices,…)

Ø diabète (en raison des problèmes circulatoires au niveau des extrémités)

Ø asthme

Ø hématome de plus de 48h

Ø fracture osseuse non consolidée de plus de 3 mois ; déchirure musculaire, ligamentaire ou tendineuse de plus de 48h ; contusions

Ø inflammation des articulations, rhumatismes

Ø éruption cutanée localisée

Ø inflammation localisée, atteinte légère de la peau (ecchymose, tuméfaction, naevus, coupure, ampoule, verrue,…)

Ø cicatrices avec fils ou récentes

Ø règles douloureuses

Ø hypoesthésie

Ø certains traitements médicamenteux

Ø …

Lorsque la contre-indication est absolue, la pratique du massage est proscrite. Retenez que, de manière générale, c’est pendant la période aiguë de la maladie, de l’inflammation, du traumatisme, ou pendant sa phase évolutive.

Lorsque la contre-indication est relative, le massage sera adapté en fonction de votre particularité, de la zone ou des zones posant problème.

Si vous avez le moindre doute, il est indispensable de consulter votre médecin traitant. C’est lui qui vous connaît le mieux. Il saura vous dire si votre état de santé, votre particularité, votre traitement permettent la pratique d’un massage, sur quelles zones et sous quelles conditions. 

Il vous orientera vers un professionnel du massage thérapeutique ou tout autre professionnel de la santé si votre état le requiert.

Prendre rendez-vous

Compte tenu de la faible quantité de massages pratiqués par semaine et du nombre parfois élevé de demandes, il est prudent de réserver la séance quelques jours à l’avance. Surtout si l’on n’a pas le choix de la date

À cet effet, prenez connaissance de mes horaires en allant sur l’onglet Disponibilité. 

Mais je peux très bien être libre le jour même de votre appel. Tentez votre chance !

Yves

( 01 40 287 262 (semaine 9h−22h)

( 01 45 800 482 (week-ends et jours fériés 10h−23h)

* vous préférez m’envoyer un message